Los Suplementos Más Innovadores de la Actualidad

Articulo para la revista RxMagazine

Desde que el deporte profesional competitivo surgió en el mundo, atletas alrededor del planeta se han embarcado en la búsqueda de suplementos o sustancias que los ayuden a ser mejores y así poder estar por encima de la competencia. En los últimos años hemos visto la creación y lanzamiento al mercado de cientos de suplementos deportivos que en su gran mayoría ayudan a tener una ventaja y conforme la ciencia avanza, el diseño de nuevos suplementos más eficientes y con menos efectos negativos en el cuerpo se ha vuelto una realidad.

Pero si de innovación se trata, los siguientes suplementos sí han roto la barrera de lo tradicional al incorporar verdadera ciencia en sus productos.

1. FitAid

First Aid es una bebida energética y de recuperación que fue lanzada al mercado hace algunos meses. Es un producto muy interesante ya que, a diferencia de otras bebidas deportivas con estimulantes llenas de químicos y conservadores, FitAid está fabricada solamente con elementos naturales y sin edulcorantes artificiales, así que se puede declarar como paleo amistosa para todos aquellos adeptos un estilo de vida más sano.

Una sola dosis de FitAid aporta al atleta aminoácidos ramificados, omega-3, Q10, glucosamine, vitamina B,C y D, extracto de te verde, magnesio, potasio, calcio, además de un muy buen sabor y un estímulo vigorizante que ayuda a la recuperación.

2. Progenex

Cuando pensaba que todas las proteínas eran iguales, hace un par de años la marca Progenex llego al mercado con fuerza. Lo interesante de sus proteínas es la calidad en su hidrolización y manufactura.
Un par de  productos que podemos resaltar en su arsenal son Flow y Cocoon. Flow es proteína hecha a base de salmón, lo cual la hace ideal para aquellos que tienen problemas con bebidas proteicas derivadas del suero de leche y Coccoon es caseína de lenta absorción para evitar el catabolismo durante el sueño y ayuda a tener una mejor recuperación, es de gran calidad y muy recomendable.

3. PurePharma

PurePharma son productos de increíble calidad hechos en Dinamarca. No existe en el mercado aceite de salmón más puro y libre de toxinas que el de PurePharma. Otros dos productos de alta calidad con los que cuenta PurePharma, cuya eficacia ha sido comprobada por miles de personas son su Vitamina D  y  sus minerales esenciales. Los tres productos funcionan en sinergia para llevar la recuperación de los atletas a otro nivel. Recientemente sacaron al mercado su proteína 100% natural, la cual tiene muy buenos comentarios por parte de la comunidad de atletas.

En lo personal, me encanta de PurePharma que puedo tomar una cápsula de salmón rica en grasas omega 3 y no sentir el pescado en la boca todo el día y mi sueño nunca ha sido mejor gracias a sus minerales.

1. Xendurance

Si de innovación se trata, la marca Xendurance se lleva el premio. Ninguna empresa de  suplementos había tenido tanto impacto en el rendimiento atlético ni se había metido hasta la cocina a nivel celular como Xendurance. Puedo resaltar dos de sus mejores productos: Extreme Endurance y Creatine-JB.

Extreme Endurance es un producto de ultima generación con grandes avances científicos en cuanto al control del pH en el músculo y la disipación de ácido láctico dentro de la célula muscular. Es increíble hasta donde puede llegar tu cuerpo sin sentir el típico dolor o ardor muscular.

Creatine-JB. Cuando pensante que la creatina solo era creatina, Xendurance la reinventa con este sensacional producto, el cual no sólo aporta una dosis completa de creatina monohidratada de ultima generación a tu cuerpo para aumentar tu potencial  atlético y  fuerza, también le agregaron lactato en polvo, el cual es una fuente inmediata de energía para tus músculos sin provocar los efectos de una elevación rápida de insulina en tu sangre.

Lo mejor de todo es que los productos Xendurance están respaldados por pruebas e investigaciones científicas, lo que crea más confianza a la hora de invertir tu dinero y salud en suplementos para tu rendimiento.

Entrevista a Lucas Parker, 5 veces competidor de los Games

Una entrevista via Skype con uno de las figuras icono de CrossFit, por Antonio Alves:

Cuando desde Open Box Magazine me ofrecieron poder entrevistar a Lucas Parker, no dudé ni un segundo en hacerlo, sabía que esta entrevista sería una diferente, y como yo nosoy un gran fan de las entrevistas tipo Q & A (Question-Ask) , decidí hacer la entrevista de forma diferente.

Siempre he ser un gran fan de este chico, sobre todo porque él es el “L’enfant terrible”de los CrossFit Games, su imagen es muy comercial, y es, por mucho, uno de los atletas más hábiles y técnicos que hay. 

Cuando ves que nunca se ha subido al podio, pero que se ha clasificado para los Games 5 veces teniendo un rendimiento parecido en cada ocasión, y tomando en cuenta que no ha tenido entrenador hasta este año, piensas que Lucas es la esencia pura y dura de CrossFit.

Lucas será parte del equipo Canadiense que disputará el Reebok Crossfit invitational que se celebrará el próximo 6 de diciembre en Madrid. Además está promocionando su nuevo proyecto emprendido junto a Emily Abbot. Uno de ellos son una serie de charlas llamadasThe Mind & Body Package y unos “Barbell Workshops” más centrados en los levantamientos Olimpicos.

Pero no es la primera vez que ha estado en nuestro país, ya lo hizo el pasado año haciendo lo que mejor sabe hacer, compartiendo su experiencia en los Games y aconsejando a los nuestros Crossfitters.

Le pregunto acerca de la comunidad Crossfitera española y su desarrollo en nuestro país y el porqué, aparte de Bryan Hernández en categoría Teen, todavía no tenemos en nuestro país atletas de la calidad de los norteamericanos.

Lucas Parker – Hola Antonio, lo primero de todo darte las gracias por la entrevista y a Open Box Magazine por difundir mis seminarios.

Estoy impresionado de la cantidad de boxes que hay en España y como viven este deporte los españoles. Yo creo que lo mas importante para dirigirnos en una buena dirección para alcanzar los CrossFit Games es ser disciplinados, aparte por supuesto, del apoyo de tu box o comunidad necesitas tener un gran soporte detrás tuyo, financiación, tiempo libre para entrenar, etc…

He podido notar en España que hay una buena base, pero si miras a la alimentación, cuando yo hice los anteriores seminarios, mucho de los alumnos cuando íbamos a almorzar, se tomaban un café y un croissant, después en la comida caia una cervecita… no es por criticar, pero la disciplina conlleva un duro trabajo y con ese duro trabajo vienen los grandes resultados.

Antonio Alves - Siguiendo con el tema de los CrossFit Games, si me lo permites, mi pregunta es acerca de los últimos que se han celebrado y de la mala fama que están adquiriendo, el sentimiento que se tiene desde Europa es que ahora son excesivamente duros y que nuestro deporte del fitness está comenzando a ser más una especie de circo que una muestra de lo que realmente es CrossFit. Muchos dueños de boxes como yo, creen que todo esto está dando mala fama a nuestro modo de entrenar ya que nuestros clientes y los futuros clientes que quieren venir a entrenar, ven Crossfit como algo extremo, porque la primera imagen que tienen de CrossFit son los Games, lo cual no muestra la realidad que se ve en los boxes a diario, ¿Cual es tu opinión al respecto?

Lucas Parker - Esta es una buena pregunta Antonio, te lo voy a intentar responder por partes.

Lo primero de todo es que mucha gente que escribe o critica los CrossFit Games, nunca han competido y ni siquiera han estado allí, pero estoy de acuerdo que este año han sido un poco más duros que años anteriores, y quizás los organizadores necesitan revisarlo y ver que precisa un cambio.

Con respecto a la otra parte de la pregunta, creo que hay que saber diferenciar los dos tipos de Crossfit que existen. Los CrossFit Games y el CrossFit que se practica en general. Yo creo que desde HQ lo intentan diferenciar y lo separan en diferentes páginas web. Se debe entender que en cualquier deporte hay un alto nivel, y los Games es justo eso, y nadie te obliga a ir. Tenemos a CrossFit para aquellos que lo eligen como a un buen programa de fitness y a los Games para aquello que quieren una motivación extra.

Antonio Alves -Siguiendo con el tema de los CrossFit Games, ¿vas a quitarte el lastre de ser la eterna promesa o te veremos este año en el podium?

Lucas Parker – Hahahhaha, esta si es buena pregunta, no tengo ni idea. Es la primera vez que tengo un entrenador, nunca antes había tenido uno ya que yo mismo me entrenaba, quizás es por esto por lo que soy muy técnico ya que pongo mucha atención en los detalles. Otra cosa que puede que estaba haciendo mal es que solamente entrenaba para los Games y no competía en otras competiciones de alto nivel.

La mayoría de mis rivales que compiten en los Games, van a muchas otras competiciones de alto nivel durante la temporada y una vez que acaban los Games, después de una semana vuelven a casa directamente a entrenar duramente, cosa que yo no hago. Quizás es lo que estaba haciendo mal y es por ello que algo puede cambiar este año. 

Antonio Alves – Los Reebok CrossFit invitationals son dentro de pocas semanas, ¿Cómo os encontráis para afrontar este reto? ¿Podéis entrenar juntos para ello?

Lucas Parker – Actualmente, debido a problemas de distancia geográfica solo podemos quedar para entrenar juntos una semana antes del Invitational.

Antonio Alves – Vaya, apuesto que mucha gente se sorprenderá de que podáis conseguir buenos resultados entrenando solamente una semana juntos.

Tu personalmente ¿Con qué frecuencia entrenas? Para los Games, o para los Invitationals, este año es tu segundo año que participas…

Lucas Parker  – Hay días que entreno dos veces y otros días tres, lo que incluye remo, levantamiento de pesas y un poco de gimnásticos por la tarde.

Antonio Alves -Vuelves a España este año no solamente para participar en los invitationals, también para impartir dos seminarios, uno de ellos con Emilly Abbott. Cuéntanos un poco más sobre ellos.

Lucas Parker  -Como bien has dicho Antonio, uno de ellos, The Mind & Body Package, lo imparto junto a Emilly Abbot y será en formato de charla y hablaremos de qué estrategias deben seguirse para alcanzar todo tu potencial tanto de tu forma física como para tu mente, esto último algo muy importante que quizá se descuida en muchas preparaciones y que es fundamental para conseguir el éxito. Se impartirán el 7 de Diciembre en Madrid y el 15 en Barcelona. No hay límite de asistentes.

El otro evento “Barbell Workshop” lo impartiré yo personalmente y será 100% práctico. Serán dos intensos días donde en el primer día veremos peso máximo, posición y velocidad y en el segundo día buscaremos eficiencia, tensión y fuerza. Además daré consejos sobre entrenamiento en general, competiciones, nutrición y descanso. Estaré en Madrid el 8 y 9 de Diciembre, Las Palmas de Gran Canaria el 12 y 13 Diciembre  y también los días 16 y 17 Diciembre en Barcelona

Antonio Alves – Dame tres razones para asistir a tus seminarios

Lucas Parker – Mi experiencia, mi hablilidad para comunicar y para enseñar y mis habilidad propia para ejecutar los movimientos.

Antonio Alves  – La última pregunta, ¿A quien veremos junto a tí en el podium de los Games 2016?

Lucas Parker – Heheheh, me encantaría verme a mí mismo, además de nuevo a Ben Smith, que es un tipo que me encanta porque es un atleta muy disciplinado y completo, a Matt Fraser, y si no estoy yo, a algún atleta europeo.

Antonio Alves  – Gracias Lucas, ha sido un gran placer, y muy agradable ver que todavía hay grandes atletas como tú.

Lucas Parker –  Gracias Antonio, ha sido un placer.

Antonio Alves – Tengo que decir que me ha agradado especialmente la filosofía de Lucas y su dedicación por la comunidad. Es por mucho una de las estrella más icónicas de nuestro deporte y un gran profesional.

Desde Open Box Magazine te damos las gracias y te deseamos buena suerte para el Invitational 2016.